« 運動不足 | トップページ | ガッツリ »

2014年3月11日 (火)

寒いから

最近、夜がすっごい寒いのにもかかわらず、夜遅くまで毎日のように英会話の勉強をしているせいか、身体が固くなって冷えてしまい、しかも体内時計もズレこんできているようです…。
身体が固いとデトックス効果が落ちちゃうし、それよりも何よりも、体内時計がズレてしまうと朝が起きられなくなって、昼間に頭が働かなくなっちゃいます…。
特にデトックス効果が落ちるというのは、冷え性の私には致命的です!
だから、今は夜遅くにオンライン英会話を利用しているけれども、もう少しだけ早い時間にオンライン英会話の授業の時間をずらした方がいいかなぁと思ってみたりしています。

« 運動不足 | トップページ | ガッツリ »